Как говорить "Нет" без чувства вины? 3 скрипта для защиты границ | Островок Эмпата | Phaeton

Описание: Внимание! Этот контент носит исключительно личный, рекомендательный и ознакомительный характер. Я не являюсь лицензированным психотерапевтом, психиатром или врачом. Информация, озвученная на канале, не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Все советы, практики и размышления — это мой личный опыт и результат самоанализа. При любых психологических или медицинских проблемах проконсультируйтесь со специалистом.

Привет! Вы знаете Кодекс Чести, но что делать, когда чувство вины и страх стирают его из памяти? В этом видео мы переходим от теории к практике. Я даю вам 3 реальных, прожитых сценария и готовые речевые скрипты, чтобы вы могли защитить свою Волю и перестать быть жертвой.

как говорить "нет" без чувства вины, 3 речевых скрипта, как защитить личные границы, как не поддаваться манипуляциям, манипуляции и созависимость, что делать при агрессии партнера, тест на спасателя, как защититься от хоус-партнера, правила кодекса эмпата на практике, Phaeton Project, как перестать быть виноватым, как избежать конфликта.

[00:29] - Главный Враг Эмпата: Как чувство вины стирает Кодекс из памяти.
[01:49] - Сценарий №1: Атака Хаоса. (Готовый скрипт: Как выйти из конфликта, не став виноватым).
[07:56] - Сценарий №2: Тест на Спасателя. (Готовый скрипт: Как отказать в деньгах или помощи, не объясняя причин).
[12:35] - Сценарий №3: Атака на Крепость. (Готовый скрипт: Как защитить свой режим (трезвость, спорт, медитация) от саботажа).
[16:39] - Итог: Кодекс требует не героизма, а дисциплины.

#phaeton #ОстровокЭмпата #чувствовины #защитаграниц #личныеграницы #манипуляции #скрипты #кодексчести #созависимость #каксказатьнет