10-минутная глубокая тренировка корпуса

Автор: EAGER Fit

Загружено: 2022-01-29

Просмотров: 595629

Описание: Быстрая и эффективная тренировка мышц кора. Эти упражнения на полу, вдохновлённые пилатесом и балетным станком, можно выполнять где угодно — дома, в спортзале или в парке. Сильный кор — залог лучшего равновесия и стабильности. Начнём!

◈Присоединяйтесь к трансляциям и занятиям по запросу
https://www.eagerfit.com

◈ ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
♥ Подпишитесь на YouTube: https://www.youtube.com/c/eagerfit?su...
♥ Подпишитесь на Instagram: / eager_fit
♥ Подпишитесь на Pinterest: / eagerfit

◈Оборудование и рекомендации (партнёрские ссылки)
Штанга (скидка 15%): https://www.artanbalanceus.com/discou...
Лёгкие гантели: https://amzn.to/3al30jp
Мини-мяч для фитнеса: https://amzn.to/33KDwcI
Эластичная лента: https://amzn.to/2JjNYOU

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Данный контент не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен для Только для общеобразовательных и демонстрационных целей. Данный контент не предназначен для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний, заболеваний или физических состояний. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

10-минутная глубокая тренировка корпуса

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10 MIN TOTAL KILLER CORE (Slow and Controlled)

10 MIN TOTAL KILLER CORE (Slow and Controlled)

10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided

10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided

45-минутная тренировка для плоского живота: ходьба, сжигание жира и кардио-нагрузка.

45-минутная тренировка для плоского живота: ходьба, сжигание жира и кардио-нагрузка.

10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment

10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment

DO THIS 10 Min Deep Core Workout for a Tighter Waist + Stronger Pelvic Floor This Summer!!!

DO THIS 10 Min Deep Core Workout for a Tighter Waist + Stronger Pelvic Floor This Summer!!!

20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

10-минутная изометрическая тренировка корпуса | Без оборудования

10-минутная изометрическая тренировка корпуса | Без оборудования

10 min LOWER ABS WORKOUT | Target the Low Belly | No Planks

10 min LOWER ABS WORKOUT | Target the Low Belly | No Planks

10-минутный пилатес для тонуса пресса и укрепления глубоких мышц кора // ДЕНЬ 9 - 2-недельный кур...

10-минутный пилатес для тонуса пресса и укрепления глубоких мышц кора // ДЕНЬ 9 - 2-недельный кур...

10-минутная тренировка мышц кора и тазового дна — подключает и укрепляет мышцы кора и тазового дна

10-минутная тренировка мышц кора и тазового дна — подключает и укрепляет мышцы кора и тазового дна

10 Minute AB WORKOUT Follow Through - NO EQUIPMENT

10 Minute AB WORKOUT Follow Through - NO EQUIPMENT

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

10 MIN. BACK BURN - stronger upper & lower back / better posture/ no more back pain | Mary Braun

10 MIN. BACK BURN - stronger upper & lower back / better posture/ no more back pain | Mary Braun

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

10-Min Slim Back Fat, Bra Bulge & Improve Posture HIIT | No Equipment (Beginner Friendly)

10-Min Slim Back Fat, Bra Bulge & Improve Posture HIIT | No Equipment (Beginner Friendly)

15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)

15 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

10-минутная тренировка пресса пилатесом (с гантелями!) | Укрепляйте и моделируйте с Лилли Сабри

10-минутная тренировка пресса пилатесом (с гантелями!) | Укрепляйте и моделируйте с Лилли Сабри

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми