走りが浮く＆上に跳ねちゃう...動作の意外な原因と改善方法【陸上・短距離走】
Автор: SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Загружено: 2022-09-30
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走りが浮くような感覚、感じたことありませんか？上手く地面に力を伝えられていないと考えられますね。その原因と対策方法を徹底解説！
浮く走りを改善することで、ストライドをグンっと伸ばすことができ、タイムの向上につながります。
こんな方におすすめ
✅地面に上手く力が伝えらえれていない
✅ポンポン上に浮くような感じがする
✅上下動が大きい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。
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