Hayır Diyebilmek ve Sınırlar Kitabı Dr. Henry Cloud-Dr. John Townsend

Описание: Bu podcastte Sınırlar kitabı üzerinden psikolojide hayır diyebilmenin önemini konuşuyoruz. Dr. Henry Cloud ve Dr. John Townsend tarafından kaleme alınan bu eser, bireylerin hayatlarını kontrol altına alabilmeleri için ihtiyaç duydukları kişisel sınırları ele almaktadır. Yazarlar, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için nerede evet nerede hayır denilmesi gerektiğini, hem teorik bilgilerle hem de günlük hayattan örneklerle açıklamaktadır. Kitapta, sınırların sadece fiziksel değil; zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutları olduğu vurgulanarak, bu çizgilerin kim olduğumuzu tanımlayan temel unsurlar olduğu belirtilmektedir. Aile, iş ve arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan çatışmaların temelinde sorumluluk bilinci eksikliğinin yattığına dikkat çekilerek, sınır koymanın bencilce bir davranış değil, özgürlüğe giden bir yol olduğu savunulmaktadır. Kaynak, başkalarının talepleri altında ezilen veya suçluluk duygusuyla hareket eden okuyuculara, kendi sınırlarını nasıl inşa edeceklerine dair pratik stratejiler sunmaktadır. Sonuç olarak metin, bireysel gelişimin ve sağlıklı ilişkilerin ancak karşılıklı saygı ve net sınırlar çerçevesinde mümkün olabileceğini etkileyici bir dille anlatmaktadır.

#podcast #psikoloji #kişiselgelişim