মোবাইল স্ক্রিনে চোখের ক্ষতি হচ্ছে কিভাবে?
Автор: Health first Life
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 915
Описание:
আপনি কি সারাদিন মোবাইল স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকেন? 📱
সতর্ক হোন! অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম আপনার চোখের মারাত্মক ক্ষতি করছে।
বেশি সময় মোবাইল দেখলে —
👉 চোখের পলক কমে যায়
👉 চোখে শুষ্কতা ও জ্বালা অনুভব হয়
👉 দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে দুর্বল হতে পারে
👉 মাথাব্যথা ও চোখে চাপ অনুভূত হয়
✅ সমাধান: প্রতি ২০ মিনিট পর ২০ সেকেন্ডের জন্য দূরে তাকান (20-20 Rule)।
এতে চোখ বিশ্রাম পাবে ও দৃষ্টিশক্তি থাকবে সুরক্ষিত।
📺 আরও স্বাস্থ্য টিপস পেতে সাবস্ক্রাইব করুন Health first Life চ্যানেল।
#চোখেরযত্ন #HealthfirstLife #EyeCareTips #ScreenTime #HealthyVision #MobileAddiction #DigitalEyeStrain #চোখেরসমস্যা #স্বাস্থ্যটিপস #HealthyLiving
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
