YOGA TRUNG CẤP - CHỦ ĐỀ VẶN XOẮN - MASTER VEERU

Описание: YOGA TRUNG CẤP - CHỦ ĐỀ VẶN XOẮN - MASTER VEERU

Các tư thế Yoga vặn xoắn mang lại vô vàn những lợi ích về sức khỏe, tuy nhiên tiêu biểu nhất phải nhắc đến đó là khả năng mát xa hệ tiêu hóa và giảm đau lưng dưới. Để đạt hiệu quả tốt nhất với lớp học yoga vặn xoắn level 2 và giảm nguy cơ gặp phải chấn thương, bạn cần nhớ một số lưu ý sau khi tập:
🍀Thả lỏng hoàn toàn phần lưng trong quá trình tập.
🍀Mở ngực là điều rất quan trọng.
🍀Và hãy chú ý đến phần xương cụt.
🍀Mặc dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng các tư thế yoga vặn xoắn thường không phù hợp phụ nữ đang có thai. Ngoài ra, những người có các vấn đề mãn tính về tiêu hóa, vấn đề về khớp cùng chậu, cột sống cũng cần phải cân nhắc trước khi tập luyện.
Mọi thắc mắc trong quá trình tập vui lòng comment/inbox để được tư vấn trực tiếp từ thầy.
[Buổi học trực tuyến miễn phí được tài trợ bởi Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga và Livan Sport]
LỄ ĐỘC THÂN - SALE SIÊU SỐC - Giảm 60% gói tập Online đến hết 16/11/2020: https://bit.ly/2MzF4hU
Liên hệ Hotline: 0888 52 55 66 để đăng ký và hưởng trọn lợi ích Yoga mọi lúc mọi nơi!
--------------------------------
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
🏬 149A phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
🏬 3-5 Chùa Vua - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
🌐 https://huonganhyoga.vn/
▶️ bit.ly/Youtube-Huong-Anh-FYC
☎ Hotline: 0888 52 55 66
📬 Email: [email protected]