Mood Reset करना सीखो – जब दिन हो खराब, दिमाग को कैसे करें शांत?

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😞 Bad Day चल रहा है? Mood Off है?
जब सब कुछ गलत लगने लगे, दिमाग भारी हो, और मन शांत न हो पाए — तो ये वीडियो आपके लिए है।
सिखिए कैसे सिर्फ़ 1 मिनट में अपने मूड को रीसेट करें और दिन को एक नई दिशा दें।

🧠 इस वीडियो में जानिए:
✔️ मूड ऑफ़ क्यों होता है और कैसे समझें
✔️ 1 मिनट का माइंड रीसेट रिचुअल
✔️ छोटे-छोटे माइक्रो टास्क जो आपको कंट्रोल वापस दिलाते हैं
✔️ सोशल मीडिया डिटॉक्स और स्ट्रेस को हटाने के आसान टिप्स
✔️ रात का एक सिंपल रिचुअल जो आपको शांति देगा

🌿 हर दिन परफेक्ट नहीं होता, लेकिन हर दिन को बेहतर बनाया जा सकता है… एक छोटी शुरुआत से।
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