Dunken lernen: Technik und Übungen für ein gutes Dunking | owayo

Описание: Du willst Dunken lernen? Im Video erfährst du die richtige Technik für einen perfekten Dunk: Schritte, Absprung, Handhaltung. Außerdem zeigen wir dir Übungen, wie du schneller zum erfolgreichen Dunk kommst.

00:00 Start
00:19 Schrittfolge
00:52 Der richtige Absprung
01:20 Richtige Ballführung
01:49 Landung
02:09 Dunken Übung
03:05 Größe und Sprungkraft
03:35 Dauer Dunken lernen

Um gut Dunken zu können, brauchst du eine gute Sprungkraft. In diesem Workout findest du eine Menge Übungen, wie du deine Sprungkraft verbessern kannst.
   • Stabilitäts- und Sprungkraftübungen | Dunk...  

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