Скачать
TIPS LARI JOSHBERLARI: LATIHAN TERBAIK UTK PERSIAPAN MARATON ATAU HM!
Автор: Josh Berlari
Загружено: 2024-11-19
Просмотров: 8650
Описание:
Hari ini saya berlari;
Warm Up 7 km.
10 kali 1 km semuanya di bawah kecepatan 3:20, dengan jalan kaki 200m atau istirahat 90 detik.
Dan untuk menyelesaikan cool down 1km.
Ini adalah latihan yang bagus jika Anda berlatih untuk lomba lari yang lebih panjang dari 10 km! #joshberlari #bulegila
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
