Упражнение от стресса. Блуждающий нерв. Нейрофитнес

Описание: Урок "Офисная нейрогимнастика" https://t.me/neurofitt_bot
где собрано больше упражнений доя профилактики стресса, усталости, выгорания.
К сожалению здесь ссылки не кликабельны. Но их можно найти в моëм телеграмм канале, ссылка на него в описании этого Ютуб канала. Это бесплатно😉
.
Данное упражнение способствует расслаблению подзатылочных мышц, улучшает питание мозга, ствола мозга, где находятся ядра блуждающего нерва. Он связывает мозг со всеми нашими внутренними органами (сердце, лëгкие, органы ЖКТ), имеет противовоспалительную функцию, способствует расслаблению, успокоению...
⚡Выполнять его желательно ежедневно, 2-3 раза в день (можно чаще)
⬇️
Больше информации о моих нейротренировках и услугах в описании этого канала @Tatyana-neurofit
.
Подробнее о моих онлайн тренировках и проектах:
https://taplink.cc/tatyana_golozubova
https://vk.com/neiro_fit
https://t.me/healthyfitGT
.
Вы можете мне написать в: ⬇️
https://vk.com/tatyanagolozubova
https://wa.me/79186642876
Телеграмм: @TatyanaGolozubova
Почта: [email protected]

#нейрофитнес #восстановление #соматика #расслабление #больвспине #гимнастикадляглаз #утренняязарядка #здоровыйобразжизни #тренировкамозга #напряжение #убратьживот #осанка #контактссобой #отëки #усталость #консультация #пилатес #йогадома #усталость #крепкийсон #какбыстроуснуть #энергия #выгорание #телеснаяпрактика #баланс #диагностика #причина #бытьвресурсе