Проблеми з дисципліною. Чому ми мріємо, а сил діяти немає

Описание: 📌 Записатись до мене на консультацію, психотерапію - https://t.me/rebekadream
✅ Анкета перезапису на курс «Життя без тривоги. Дозволь собі жити» - https://forms.gle/GTRcmyrsG1fctgmMA
👉 Мій телеграм канал з подкастами: https://t.me/truthaboutus_psy
👉 Мій інстаграм про життя психотерапевтки, мами та щасливої дружини:   / truth.about.us  
👉 Придбати мій психотерапевтичний блокнот про стосунки або психотерапевтичний мотиваторт можна тут:   / futureself.ua  

У цьому відео ви дізнаєтесь:
як працює мозок і дофамінова система під час стресу і прокрастинації;
чому самокритика лише погіршує стан;
основні психологічні причини відсутності дисципліни;
як відрізнити виснаження від інфантильності (тест для самодіагностики).

!!! Це перше відео з трьох марафону ДИСЦИПЛІНА. У наступних двох я детально поясню, як будувати дисципліну у випадку інфантильності та у випадку виснаження.

Інші мої відео на схожі теми:
Емоційне вигорання. Поради як собі допомогти.
   • Емоційне вигорання. Поради як собі допомогти.  
Прокрастинація як наслідок нерозуміння своєї тіні. Про слабкість та силу.
   • Прокрастинація як наслідок нерозуміння сво...  
Мотивація. Страх невдачі. Як почати нову справу і не закинути, якщо не отримав швидкий результат.
   • Мотивація. Страх невдачі. Як почати нову с...  

Додаю таймкоди для зручності:
00:00 Вступ
02:05 Дофамін та робота мозку при стресі
07:45 Чому зникає дисципліна
09:50 Причини недисциплінованості
14:25 Самодіагностика відсутності дисципліни
17:00 Висновки

#психологія #лінь #прокрастинація #дисципліна #вигорання #тривога #саморозвиток #психотерапія #нейробіологія #дофамін #українськийютуб #moneyanxiety #мотивація