Repas Facile Et Rapide : Recette minceur pour le soir

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Ingrédients recette 1 (pour 6 galettes)
100g flocons de quinoa
1 pied de brocoli (environ 200g)
2 oeufs
50g parmesan râpé
1cc sel fin
poivre
4cs d'eau
2cs d'huile d'olive
50g graines de tournesol

Ingrédients recette 2
10 champignons de Paris ou 1 oignon, 1 tomate
2 oeufs/personne
60g bleu d'Auvergne
sel et poivre


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00:00 Introduction
00:58 Recette 1
06:23 Recette 2

____________________ 🎥 VIDEOS ASSOCIEES ____________________

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