Ofen-Pancake mit buntem Gemüse! Ein herrlicher Genuss, einfach und schnell zubereitet!
Автор: Похудейте здорово с помощью метода Логи
Загружено: 2026-03-08
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Ich habe eine neue Variante zum Abnehmen kennengelernt und finde sie "Mega lecker".
Und das bisschen Kohlenhydrate in dieser Logi-Methode, ist absolut erlaubt.
Denn diese Ernährungsform hilft dir nicht nur deinen Blutzucker und den Insulinspiegel niedrig zu halten, sondern sogar deine Blutwerte zu verbessern und dir das Abnehmen zu erleichtern und das, ohne zu hungern.
Hier heißt es einfach nur: "Abnehmen mit Genuss!"
Aber was ist die Logi-Methode? Dann schau hier rein!
https://www.stern.de/gesundheit/ernae...
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"Ofen-Pancake mit buntem Gemüse!"
Zutaten für Portionen:
Für den Teig:
125 g Mandelmehl
1/2 Päckchen Backpulver
4 Eier
200 ml Milch
je 1 Prise Salz, Pfeffer und Muskatnuss
Für den Belag:
225 g TK Kürbis bereits in Würfel geschnitten
200 g TK Brokkoli
1 rote Spitzpaprika
75 g geriebenen Gouda
Nun wünsche ich guten Appetit!
Viel Spaß beim Nachkochen und A B N E H M E N ! 😋
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