Поради офтальмолога: як вберегти зір в умовах відключення світла

Описание: Часті відключення світла, однозначно, є причиною, чому псується зір. Приміром, коли читаєш при поганому освітленні, відбувається погіршення зору. Ми змушені пити вітаміни для очей, робити вправи для зору. Звичайно, якщо ви відчуваєте, що стали бачити гірше, необхідна перевірка зору та консультація офтальмолога. Але є також краплі та вправи для очей, які може порадити окуліст, або офтальмолог. Експерт “Dovidka” інфо - офтальмохірург. Тетяна Манойло порадить вам дієву гімнастику та ефективні методи покращення зору. Усе, що ви хотіли знати про стан ваших очей, у наступному ролику

00:00 Знайомтеся, Тетяна Манойло
00:13 Нині часто відключають світло. Чи шкодить очам перебування в напівтемряві?
01:05 Чи шкодять оку запалені свічки?
01:16 Чи правда те, що робота в гаджетах шкодить очам саме в темряві?
02:40 Уроки, читання при свічках, ліхтариках. Які наслідки можуть бути?
03:39 Як допомогти очам, якщо доводиться часто працювати/навчатися в темряві?
04:48 Які ознаки того, що очі втомлені і їм не комфортно?
06:27 Які є вправи, щоб покращити зір?
09:35 Яка дистанція має бути від ока до гаджетів?
10:21 Скільки часу мають відпочивати очі від денного світла в повній темряві?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔵 Ще відео із порадами: https://bit.ly/3Sj6Dg2
🟡 Твоя інструкція з виживання в умовах війни: https://dovidka.info

💜 Підписуйся на наш канал у Viber: http://bit.ly/3ku9shZ

Ще більше важливого та корисного:
👉 Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки - https://spravdi.gov.ua
👉 Facebook https://bit.ly/3LoC0BX
👉 Twitter https://bit.ly/35fHjnD
👉 Instagram https://bit.ly/3iCTuho
👉 Viber https://bit.ly/3HK1VkZ

#dovidka_медицина #офтальмолог #зір #поради #лікар #довідка