TREINO FARTLEK | O QUE É? COMO FAZER?

Описание: Neste vídeo, você vai saber sobre O TREINO FARTLEK. Como e de que forma deve ser feito o treino fartlek e alguns pontos que eu Renato acredito que sejam importantes e fundamentais que você saiba para desempenhar e dar o seu melhor durante os seus treinos. O Treino Fartlek tem como principal função variar as diferentes intensidades no mesmo treino, sendo ele contínuo, sem pausa, sem descanso etc... Assista o vídeo!

TREINO FARTLEK
COMO FAZER
PONTOS IMPORTANTES


Renato Ventre | CORRIDA
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