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ะะฒัะพั: ๐๐๐๐๐ & ๐ฝ๐ผ๐๐
ะะฐะณััะถะตะฝะพ: 2026-01-02
ะัะพัะผะพััะพะฒ: 1793
ะะฟะธัะฐะฝะธะต:
ะะพะดะฟะธัะธัะตัั, ััะพะฑั ะฟะพะปััะฐัั ัะฝะตัะณะธัะฝัะต ะผะธะบัั ะฑะตะท ะพััะฐะฝะพะฒะบะธ! ๐ ะััะฐะฒะฐะนัะตัั ะผะพัะธะฒะธัะพะฒะฐะฝะฝัะผะธ ะธ ัะธะปัะฝัะผะธ. ะะพััะฐะฒััะต ะปะฐะนะบ, ะพััะฐะฒััะต ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธะน ะธ ะฟะพะดะตะปะธัะตัั ััะธะผ ะผะธะบัะพะผ, ะตัะปะธ ะพะฝ ะฟัะธะดะฐะป ะฒะฐัะตะผั ััะตะฝะธะฝะณั ะทะฐััะด ัะฝะตัะณะธะธ! โก๐ฏ
ะัััะฐั ะผัะทัะบะฐ ะดะปั ััะตะฝะฐะถะตัะฝะพะณะพ ะทะฐะปะฐ 2025 ๐ช ะะพะฝ-ััะพะฟ ััะตะบะธ ะดะปั ะผะพัะธะฒะฐัะธะธ ๐๏ธโโ๏ธ ะะฐัะดะธะพ, ัะธะปะพะฒัะต ััะตะฝะธัะพะฒะบะธ ะธ HIIT.
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![[120 ะผะธะฝ] ะัััะฐั ะฑะตะณะพะฒะฐั ะผัะทัะบะฐ ๐ฅ | ะะปะตะนะปะธัั 2026 ะณะพะดะฐ | 145โ160 ัะดะฐัะพะฒ ะฒ ะผะธะฝััั](https://ricktube.ru/thumbnail/3STE9zqmlqY/mqdefault.jpg)
![[Playlist] Smooth Pace Running Music โ Steady Cardio Flow (140โ150 BPM)](https://ricktube.ru/thumbnail/77YKybLjj9k/mqdefault.jpg)