পিরিয়ডে হাত-পা অবশ লাগলে করণীয় — দ্রুত আরাম পাওয়ার উপায়

Описание: পিরিয়ড চলাকালে অনেক মেয়ের হাত-পা অবশ বা ঘেমে থাকা, স্নায়ু খিঁচুনি, ঠান্ডা লাগা, দুর্বলতা বা অবশ ভাব দেখা দেয়।
এই ভিডিওতে জেনে নিন ৫টি দ্রুত কার্যকরী উপায়—যাতে হাত-পা অবশ কমানো যায় এবং পিরিয়ডে স্বস্তি পাওয়া যায়।
ভিডিওটি শেয়ার করুন এবং বন্ধুদের সাহায্য করুন।

পিরিয়ডে হাত-পা অবশ
period hand foot numbness
মাসিকের সময় দুর্বলতা
হাত-পা ঘেমে থাকা
period tips bangla
women health bangla
menstrual discomfort relief

#PeriodTips #WomenHealth #BanglaHealthTips #MenstrualHealth #PeriodCare #GirlsHealth #BanglaShorts #HealthTips