🔥 ЖИВОТ и НЕДЕРЖАНИЕ уходят за 10-минут тренировки на стуле! Мощное ПОХУДЕНИЕ для 50+ и ЛЕНИВЫХ

Описание: 👉🏻 Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ 👉🏻
https://sbsite.pro/corse_new1_1?utm_s...

1️⃣ Базовая тренировка молодости
2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка

Подпишись на телеграм-канал «Молодеем с Татьяной Дембовской» https://t.me/facestudio_online

Инстаграм   / face_studio_you  

Пишите в наш бот https://t.me/facestudio_club_bot, если хотите задать вопрос ❤️

ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 — Самая жиросжигающая тренировка сидя на стуле
00:20 — Главные преимущества тренировок сидя
01:09 — Упражнение #1. Перекаты таза: включаем мышцу, которая делает живот плоским
01:52 — Упражнение #2. Круги тазом: снимаем спазм с поясницы и разгоняем лимфу
02:44 — Упражнение #3. Подъем колена: “сушим” низ живота без нагрузки на поясницу
03:48 — Упражнение #4. Сведение коленей: работаем с тазовым дном и внутренним корсетом
04:39 — Упражнение #5. Скрутка: убираем зажимы и жир в верхней части живота
05:29 — Упражнение #6. Пружина стопами: включаем ягодицы и улучшаем венозный отток
05:59 — Упражнение #7. Наклон вперед: убираем “вечерний” живот и вздутие
06:42 — Упражнение #8. Подтягивание пятки: активируем всю внутреннюю цепь мышц
07:20 — Упражнение #9. Растяжка: снимаем напряжение с позвоночника
07:34 — 🎁 ПОДАРОК: 2 бесплатные тренировки для омоложения лица
08:45 — Как часто делать комплекс и когда ждать визуальные изменения

Смотрите мои видео о стройности и омоложении 👇

В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ОТЕКИ! Всего за 5 минут в КРОВАТИ!
   • В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ОТЕКИ! Всег...  

Сделай 1 раз — дряблость и брыли ИСЧЕЗНУТ! Пластик-массаж вместо пластики
   • 👉 ПЛАСТИК-массаж вместо ПЛАСТИКИ! Сделай 1...  

Гимнастика № 1 в мире для подтяжки второго подбородка! 🙀 7 минут в день! Не верила, но это работает
   • Гимнастика № 1 в мире для подтяжки  второг...  

Губы-ниточки стали ПУХЛЫМИ, уголки ПОДНЯЛИСЬ, МОРЩИНЫ губ ушли! Результат за 7 дней! Без филлеров
   • Губы-ниточки стали ПУХЛЫМИ, уголки  ПОДНЯЛ...  

Результат вас точно ШОКИРУЕТ! Эта лифтинг-гимнастика за 8 минут убирает брыли и дряблую кожу
   • Результат вас точно ШОКИРУЕТ! Эта лифтинг-...  

МЕШКИ и ГРЫЖИ исчезли без операции! Делаю ЭТО 10 минут в день ДОМА
   • МЕШКИ и ГРЫЖИ исчезли без операции! Делаю ...  
Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!
   • Живот втянулся, а недержание и отеки — ушл...  

Веки ПОДНЯЛИСЬ, ГРЫЖИ уменьшились БЕЗ ОПЕРАЦИИ за 10 минут! Блефаропластика дома
   • Веки ПОДНЯЛИСЬ, ГРЫЖИ  уменьшились БЕЗ ОПЕ...  

Ученые нашли главную причину старения: стареющие клетки. Как их убрать?
   • Ученые нашли главную причину старения: ста...  

Кожа подтянется даже в 50+ без гантелей! Быстрый массаж от дряблости рук — ЭТО РАБОТАЕТ!
   • Кожа подтянется даже в 50+ без гантелей! Б...  

Самый эффективный массаж от ДРЯБЛОЙ кожи. Делай ТАК через день — и МОРЩИНЫ ИСЧЕЗНУТ
   • Самый эффективный массаж от ДРЯБЛОЙ кожи. ...  

Жми 10 точек МОЩНОГО омоложения по-ЯПОНСКИ. Подходит даже худым лицам. Японский точечный массаж
   • Жми 10 точек МОЩНОГО омоложения по-ЯПОНСКИ...  

Болезни, усталость и морщины УШЛИ, когда я стала пить эти 6 добавок
   • Болезни, усталость и морщины УШЛИ, когда я...  

Старше 45? ЗАБУДЬТЕ про дряблую кожу и старость. Просто ешьте ЭТО
   • ЗАБУДЬ про дряблую кожу - просто ешь ЭТИ Д...  

Лучшая утренняя зарядка ЛИЦА для 40+! 🔥 Через 10 дней НЕ УЗНАЕШЬ себя! Подходит начинающим
   • Лучшая утренняя зарядка ЛИЦА для 40+! 🔥 Че...  

ШОК! Этот 100-летний МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ стирает дряблость, морщины, брыли и пигментные пятна
   • ШОК! Этот 100-летний МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ стир...  

Торчит живот? ПРОВЕРЬ СЕБЯ на диастаз! Живот УШЕЛ за 3 минуты в день!
   • Торчит живот? ПРОВЕРЬ СЕБЯ на диастаз! Жив...  

Омоложение СЛИШКОМ СИЛЬНОЕ! Делайте на свой страх и риск!
   • Омоложение СЛИШКОМ СИЛЬНОЕ! Делайте на сво...  

Лицо больше НЕ СПОЛЗАЕТ в 50+! Эти 5 упражнений работают лучше ФИЛЛЕРОВ!
   • Лицо больше НЕ СПОЛЗАЕТ в 50+! Эти 5 упраж...  

УПЛОЩЕНИЕ ЖИВОТА за 5 минут! 9 из 10 женщин получают результат сразу даже в 56!
   • УПЛОЩЕНИЕ ЖИВОТА за 5 минут! 9 из 10 женщи...  

5 минут ТАНЦУЮ — живот, недержание и дряблая кожа УШЛИ в 56!
   • 5 минут ТАНЦУЮ — живот, недержание и дрябл...  

50+? Недержание, живот и брыли УШЛИ! Вот СЕКРЕТ, который ПОВЕРНУЛ СТАРОСТЬ вспять!
   • 50+? Недержание, живот и брыли УШЛИ! Вот С...  

В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Нужно было всего 5 минут!
   • В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ВТОРОЙ ПОДБ...  

Выпирающий ЖИВОТ, недержание и отеки убрали 2 упражнения за 5 минут!
   • Выпирающий ЖИВОТ, недержание и опущение ор...  

Выпирающий живот УШЕЛ в 50 лет! Эти 3 упражнения СДУВАЮТ его БЕЗ качания пресса!
   • Выпирающий живот УШЕЛ в 50 лет!  Эти 3 упр...  

В 40+ обвисший овал, головные боли и холка? У них ОДНА причина! Убери за 7 минут!
   • В 40+ обвисший овал, головные боли и холка...  

Выпирающий живот, целлюлит, отеки и усталость УШЛИ САМИ! ДЕЛАЙ Эти 3 Упражнения!
   • Выпирающий живот, целлюлит, отеки  и устал...