تحدي 30 يوم… هل فعلاً يمكن تغيير الجسم في شهر واحد؟
Автор: Radio Plus
Загружено: 2026-03-03
Просмотров: 74
Описание:
في هذه الحلقة من بيت سعيد مع زهراء عقيل، نناقش مع كوتش إسماعيل تفاصيل تحدي 30 يوم في الرياضة والتغذية، من وضع البرنامج إلى النتائج المحققة.
📌 محاور الحلقة:
كيفية إعداد برنامج تدريبي مناسب
الأخطاء الشائعة في بداية أي تحدي
أهمية التغذية في تسريع النتائج
كيف نحافظ على الاستمرارية بعد انتهاء التحدي
اشتركوا في القناة وفعّلوا الجرس لمتابعة جديد حلقات الصحة واللياقة.
🎥 عنوان داخل الفيديو (Hook قوي):
30 يوم فقط… شوف الفرق بنفسك! 🔥💪
أو
ما كاينش مستحيل… شهر واحد يقدر يبدل حياتك!
📞 للمشاركة المباشرة في الحلقة:
0520666068 - 0520666067 - 0520666066
⏱️ كونوا في الموعد وشاركونا آرائكم!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: