Скачать
Силовая Йога для Всего Тела
Автор: Марина Нельке
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 49
Описание:
Динамичный класс для среднего уровня: будем соединять дыхание и движение, хорошо прогреемся, поработаем на силу и выносливость. Много опоры на руки и ноги, включаем кор, держим темп, но без гонки, в своём ритме.
Внутри: воины, собака мордой вниз и другие базовые формы в силовом флоу.
Подойдёт, если базу уже знаешь и хочешь «плотную» практику, после которой тело приятно поработало, а голова стала тише.
После: энергия + ощущение собранности и устойчивости.
🧘♀️ 7-дневный йога-челлендж и другие практики ты найдёшь на сайте:
👉 https://silavdoha.yoga.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
