Почему ваш одноручный бэкхенд не работает (сделайте это вместо него)

Описание: Получите мою точную, специально разработанную для тенниса программу тренировок (бесплатно): https://thirtyloveacademy.com/workout...
Если вам нравится научно обоснованный, структурированный подход к теннису, вы попали по адресу.

Ссылки:
King, M. A., Kentel, B. B., & Mitchell, S. R. (2012). The effects of ball impact location and grip tightness on the arm, racquet and ball for one-handed tennis backhand groundstrokes. Journal of Biomechanics, 45(6), 1048-1052.

Schmidt, R. A., & Bjork, R. A. (1992). New conceptualizations of practice: Common principles in three paradigms suggest new concepts for training. Psychological science, 3(4), 207-218.

Wulf, G., & Prinz, W. (2001). Направление внимания на эффекты движения улучшает обучение: обзор. Психономический бюллетень и обзор, 8(4), 648-660.

Временные метки:
0:00 Вступление
0:26 Мой собственный бэкхенд
0:58 Проблема
2:24 Принцип 1
3:10 Принцип 2
3:36 Принцип 3
4:45 Итог

--

Меня зовут Эрик Фанекер, я специалист по изучению движений человека и теннисный тренер из Амстердама. С помощью этого канала я стремлюсь помочь более чем 100 000 человек в их теннисном и личностном развитии.

Академия «Тридцать любви»: https://thirtyloveacademy.com
Фонд «Тридцать любви»: https://thirtylovefoundation.org

Ежемесячная рассылка Эрика (Ежемесячный Маэстро): https://erikfaneker.substack.com
Аккредитованные курсы PO для тренеров по теннису (на голландском языке): https://erikfaneker.nl