🆘 Как помочь близкому человеку с Р*П

Описание: ⚠️ Данный материал создан исключительно для поддержки людей, столкнувшихся с нарушениями пищевого поведения, а также информирования их родных и близких.

Если вы или ваш близкий человек столкнулись с данной проблемой, настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту.

🤍 Эмпатия, забота, полное отсутствие какого-либо осуждения — вот, что важно, если вы решили поговорить с человеком с нарушениями пищевого поведения о его проблеме.

📋 Список бережных вопросов, которые вы можете задать своему близкому человеку, чтобы аккуратно направить его в сторону профессиональной помощи:

— Как ты себя чувствуешь в последнее время? Мне кажется, что ты стал более тревожным.

— Я заметил, что тебе стало сложнее делиться мыслями. Хочешь поговорить об этом?

— Как ты справляешься со стрессом или сильными эмоциями?

— Что для тебя значит еда? Иногда люди видят в ней утешение или контроль…

— Бывают ли моменты, когда ты чувствуешь вину или страх из-за еды?

— Ты говорил, что часто чувствуешь усталость/головокружение. Как думаешь, с чем это связано?

— Я читал, что многим людям помогает разговор со специалистом, когда еда становится источником стресса. Как ты к этому относишься?

— Я беспокоюсь о тебе. Может, нам вместе поискать информацию или поговорить с кем-то, кто понимает такие ситуации?

— Если бы ты решил обратиться за помощью, как бы ты хотел это сделать? Я могу поддержать тебя в этом.

💾 Сохраните, чтобы не потерять.

#ПищевоеПоведение #ПищевыеПривычки #ПсихологическаяПоддержка #ОсознанноеПитание #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание