High Blood Pressure Control || हाई BP को कम कैसे करें || ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के उपाय ||

Описание: how to control high blood pressure
बड़े हुए ब्लड प्रेशर को कम कैसे करें
High Blood Pressure Control || हाई BP को कम कैसे करें || ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के उपाय ||
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in this video I explain how to control the high blood pressure by taking six natural diet item
high blood pressure is a very dangerous disease and it have to be overcome by regular process of life

आज के वीडियो में हम जानेंगे के हाई ब्लड प्रेशर को कम कैसे करें अगर आपका ब्लड प्रेशर ज्यादा है तो आपको यह चीजें अपनी डाइट में शामिल करनी होगी जिससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहेगा

broccoli for controlling the high blood pressure

pulses and green vegetables to control the high blood pressure

spinach for controlling the high blood pressure

Salman fish and flax seeds for controlling the high BP

use of Omega 3 fatty acid for BP control

citrus fruit for controlling the high BP

संतरे नींबू जैसे खट्टे फलों को खा कर बीपी कम करें