Ничего не чувствую

Описание: Большинство ошибок — не от невезения, а от того, что человек просто не понимает, что внутри него происходит. На «Сверхспособности - Старт» мы тренируем чувствительность и фокус внимания, покажем как принимать решения, которые потом не приходится разгребать. Когда слышишь себя — путь становится прямым.
Если нужен такой навык — ссылка на программу в описании канала.

😌 Когда мы погружаемся в медитацию, многие из нас сталкиваются с мыслью: "Я ничего не чувствую". Но это не значит, что вы не ощущаете ничего. Скорее всего, ваше тело просто зажато, и вы не видите этого.

🧘‍♂️ Часто мы начинаем искать нечто конкретное. Например, Денис говорит о "обиже в животе". Но бывает так, что этой обиды у вас сейчас нет. И вот здесь важно понять: ожидание — это та самая ловушка, которая может отвлечь нас от настоящих ощущений.

🤔 В такие моменты я задаю себе вопрос: "Что же происходит? Почему я ничего не ощущаю?" Это может быть связано с тем, что вы просто лежите, не осознавая всю глубину своего тела. Обида или злость могут находиться на фоне, как будто они тихо ждут своего часа, и именно это стоит проанализировать.

💔 Иногда я получаю сообщения от людей, которые раньше чувствовали, а сейчас почти ничего не ощущают. Это может говорить о том, что тело входит в состояние сопротивления. Под кожей может накапливаться общее напряжение, и нам нужно это осознать, чтобы начать освобождаться от него.

✨ Осознание своего состояния — ключ к пониманию. Не убегайте от своих эмоций, исследуйте их и позвольте себе почувствовать!

❓ Как вы понимаете свои эмоции в медитации? Напишите в комментариях!

🔔 Подпишитесь, чтобы не потерять канал. В шапке профиля — ссылка на мой телеграм-канал. В закрепе там лежат медитации, которые помогают работать с осознанием тела и чувств.

#психология #саморазвитие #мотивация #жизнь #успех #счастье #психолог #психологияотношений #психологияжизни #психологияличности #психологияуспеха #психологиясчастья #психологияженщины #психологияразвития #психологиядуши