دليل الرجل الشامل للنظافة الشخصية + روتين يومي وأسبوعي

Описание: لو هختار فيديو واحد تتفرج عليه وتطبقه على القناة غالباً هيبقى الفيديو ده! حلو إنك تلبس كويس ويبقى معاك فلوس وجسمك حلو بس كل ده ملوش لزمة لو مش نضيف أو ريحتك وحشة, النضافة الشخصية لازم تبقى ليها الأولوية القصوى في حياتك وده اللي هنتكلم عنه في فيديو النهاردة, مش بس كده كمان هديك روتين ويومي وأسبوعي وشهري تقدر تطبقه عشان تبقى نضيف طول الوقت.


7 أماكن بتنسى تنضفها وأنت بتستحمى:
   • 7 أماكن بتنسى تنضفها وأنت بتستحمى  
ازاي تظبط دقنك في البيت:
   • ازاي تظبط دقنك في البيت | أحسن من الحلاق  

جروب القناة على فيسبوك:
  / ragelmshman  

Instagram:   / ragelmshman  
Youtube:    / @ragelmshman  
Facebook:   / ragelmshmanpage  
TikTok:   / ragelmshman  

قنواتي الأخرى:
قناة الإنتاجية وتنظيم الوقت والمذاكرة:
   / @drmostafawael  
قناة التمرين والرياضة والفتنس:
   / @thedoctorfitness  

-----------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 مقدمة
0:20 ليه لازم تهتم بنضافتك؟
1:01 الشعر
2:29 الوجه
5:10 العين
5:23 الأنف
6:10 الأذن
6:46 الفم
8:14 الجسم
9:45 شعر الجسم
10:48 اليد
11:31 المناطق الحساسة
12:25 القدم
13:33 العرق
14:19 ملاحظات مهمة
15:00 الروتين اليومي
15:26 الروتين الأسبوعي
16:03 الروتين الشهري
-----------------------------------------------------------------------------------------------
شاهد باقي فيديوهاتي:

Style ستايل:
ازاي تلبس سمارت كاجوال:    • سمارت كاجوال | ازاي تبقى نص فورمال نص كاجو...  
أساسيات لبس الصيف:    • دولاب الصيف | 21 قطعة أساسية في دولابك في ...  
أساسيات لبس الشتاء:    • أساسيات الشتاء | 20 قطعة لبس أساسية في دول...  
قواعد لبس الكوتشي الأبيض:    • الكوتشي الأبيض | 8 قواعد لازم تلتزم بيها و...  
ازاي تلبس صح لو سنك تحت 18 سنة:    • ازاي تلبس صح لو سنك صغير | 12 نصيحة للشباب...  
الدليل الشامل لكل أنواع الأحذية:    • تلبس ايه فين وامتى؟ شرح كل أنواع الكوتشيات...  
ازاي تختار جاكيت الجينز المناسب ليك:    • اعرف جاكيتك وعلّم عليه | ازاي تختار الجاكي...  
كل القطع اللي هتحتاجها لبناء دولابك من الصفر:    • دولاب كامل من الصفر! كل القطع اللي هتحتاجه...  
أهم 12 إكسسوار في دولابك:    • التفاصيل بتفرق | أهم 12 إكسسوار في دولاب أ...  
ازاي تلبس كويس من غير تكاليف:    • شياكة اقتصادية | ازاي تلبس كويس من غير ما ...  
9 نصائح هتخليك أشيك طالب في المدرسة:    • 9 نصائح هتخليك أشيك طالب في المدرسة | هتبق...  
7 أخطاء بتعملها لما بتلبس ساعة بتدمر مظهرك:    • متلبسهاش في الشمال | 7 أخطاء بتعملها لما ب...  
تلبس ايه في فرح غير البدلة؟    • تلبس ايه في فرح أو مناسبة غير البدلة؟ دليل...  

Relations علاقات:
6 أسباب يخلوك تكلم أو متكلمش بنات:    • ازاي تطلع دقن كاملة حتى لو كنت أملس | تجرب...  
10 نصائح عشان تبقى شاب كاريزما:    • ازاي تبقى شاب كاريزما | 10 نصائح هتخلي الن...  
ازاي تفتح مواضيع مع أي حد تعرفه أو متعرفوش:    • ازاي تفتح مواضيع مع أي حد تعرفه أو متعرفوش...  
كيف تترك انطباع أول مميز عن طريق السلام:    • كيف تترك انطباع أول مميز عن طريق السلام فقط  
12 طريقة عشان تعمل شلة أو صحاب كتير:    • ازاي تبقى محبوب حتى لو انطوائي | 12 طريقة ...  
ازاي تتعامل مع التنمر:    • الأطفال مش أحباب الله! | ازاي تتعامل مع ال...  

Face وجه:
شكلي مش عاجبني, ازاي أخليه أحسن؟:    • شكلي وحش أو مش عاجبني, اعمل ايه؟ | 11 حل ع...  
المظهر أهم ولا الجوهر؟:    • المظهر أهم ولا الجوهر؟  
ازاي تطلع دقن كاملة حتى لو كنت أملس:    • ازاي تطلع دقن كاملة حتى لو كنت أملس | تجرب...  
ازاي تظبط دقنك في البيت:    • ازاي تظبط دقنك في البيت | أحسن من الحلاق  
ازاي تاخد صور أحسن للسوشيال:    • ازاي تتصور صح | 9 نصائح عشان تاخد صور أحسن...  
ازاي تعرف التسريحة المناسبة لوشك:    • ازاي تختار حلقة الشعر المناسبة ليك | تسريح...  
رأيي في فلسفة الحبة السوداء:    • مشكلتي مع فلسفة الحبة السوداء Black pill  
أرخص روتين للاهتمام بالبشرة:    • أرخص روتين للاهتمام بالبشرة للرجال | Men S...  
سبع طرق تخلي شكلك أحسن بدون تكاليف:    • ازاي تبقى وسيم؟ | 7 طرق تخلي شكلك أحسن من ...  

Health صحة:
8 نصائح لرائحة فم أفضل:    • رائحة الفم الكريهة أسبابها وأضرارها وطرق ع...  
8 نصائح لحل مشكلة العرق الزائد:    • الحل الأكيد لمشكلة العرق الزائد | نصائح لل...  
7 أماكن بتنسى تنضفها وأنت بتستحمى:    • 7 أماكن بتنسى تنضفها وأنت بتستحمى  
نصائح لثبات وفوحان أفضل للعطور:    • تريكات البرفان | 7 نصائح لفوحان أقوى وثبات...  

Work & Activities شغل ونشاطات:
الدليل الشامل بزيادة هرمون التستوستيرون:    • الدليل الشامل لزيادة هرمون الذكورة (التستو...  
7 حاجات لازم تعملها قبل ما تكمل 20 سنة:    • سبع حاجات لازم تعملها قبل ما يبقى عندك 20 سنة  
عادات صباحية هتغير حياتك:    • الصباح رباح | 13 عادة صباحية هتخلي حياتك أ...  
مهارات الرجل الأساسية:    • أساسيات الرجولة | 21 مهارة لازم تبقى بتعرف...  
عادات صباحية سيئة لازم تبطلها:    • 7 عادات صباحية سيئة بتبوظ لك يومك | حاول ت...  
ازاي تبقى راجل مش مان على السوشيال ميديا:    • ازاي تبقى راجل مش مان على السوشيال ميديا |...  

Character شخصية:
حقيقة الثقة بالنفس:    • الثقة في النفس مش منهج هتذاكره | حبوب صعبة...  
ليه الناس مش بتحترمك؟:    • ليه الناس مش بتحترمك؟ حبوب صعبة البلع  
ازاي تمثل إنك واثق بنفسك:    • بـ9 طرق ازاي تمثل إنك واثق في نفسك وأنت من...  
ازاي تكسب احترام الناس لو سنك صغير:    • ازاي تكسب احترام الناس حتى لو سنك صغير؟  
دروس في الحياة أبوك نسي يعلمها لك:    • 10 دروس في الحياة ابوك نسي يعلمهالك  
صفات الرجل الواثق في نفسه:    • الثقة في النفس | 9 صفات موجودة عند أي راجل...  
خدعوك فقالوا خليك على طبيعتك!    • خدعوك فقالوا خليك على طبيعتك | Be Yourself...  
----------------------------------------------------------------------------------------------------

أهلاً بيكم في #راجل_مش_مان!
هتكلم معاك عن ستايلك, ازاي تلبس اللبس اللي يليق على جسمك وامتى وفين تلبس كل قطعة.
هتكلم معاك عن شعرك ودقنك وأحسن استايلات ليهم حسب شكلك وجسمك.
هتكلم معاك عن شخصيتك وثقتك في نفسك وازاي تخلي كل الناس تحترمك وتقدرك.
هتكلم معاك عن صحتك ونضافتك الشخصية عشان دايماً تبقى حياتك وطاقتك في أعلى مستوياتها.
هتكلم معاك عن علاقاتك مع الشباب والبنات وازاي تديرها صح وتبقى ناجح فيها.
هتكلم معاك عن حياتك العملية وازاي تنظمها وتبقى دايماً إنسان نجاح.

اعمل سبسكرايب للقناة عشان مايفوتكش حاجة, كل أسبوع فيه فيديو جديد, ولو عندك أي استفسار اكتبه فى كومنت أو ابعت لي على أي أكونت أو بيج من اللي هتلاقيهم فوق, بقرأ كل الكومنتات والرسائل.