Spermienqualität verbessern und Fruchtbarkeit steigern | Kinderwunsch Vitamine für Männer

Описание: Kann Mann die Spermienqualität verbessern? Habt ihr oder euer Mann ein "schlechtes Spermiogramm" und ihr fragt euch, was man tun kann um die Spermaqualität zu verbessern? Mich hat das Thema Spermiogramm verbessern auch nicht losgelassen - daher habe ich für euch jede Menge Studien gewälzt und recherchiert, welche Vitamine und Spurenelemente tatsächlich helfen können, die männliche Fruchtbarkeit zu steigern und die Spermienqualität zu verbessern. Und tatsächlich gibt es einiges, was nachgewiesenermaßen wirksam ist - deswegen geht es heute um Kinderwunschvitamine für Männer - und um "Lifestyle Faktoren"!

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🔎 NAVIGATION
0:00 Einleitung
2:02 Was bedeutet ein schlechtes Spermiogramm?
3:28 Lifestyle-Faktor - Hitze
6:25 Lifestyle-Faktor - Rauchen
8:01 Weitere Lifestyle-Faktoren, die die Spermaqualität beeinflussen
9:35 Vitamin C und Vitamin E zur Verbesserung der Spermienqualität
10:47 Zink und Selen - steigern die Spurenelemente die männliche Fruchtbarkeit
12:10 Folsäure für Männer???
12:41 L-Carnitin und Spermienqualität
13:18 Coenzym Q10 (Ubiquinol) - Nahrungsergänzungsmittel für die Fruchtbarkeit
14:09 Omega-3-Fettsäuren (DHA/EPA)
14:49 Lycopin und männliche Fruchtbarkeit
15:45 Kann Grüner Tee (EGCG) das Spermiogramm verbessern?
17:33 Rooibos Tee (Reservatrol)
18:13 Zusammenfassung Nahrungsergänzungsmittel für Männer
19:01 Fertige Kinderwunschvitamine für Männer???
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