Abdos et Hollow Body : activation des muscles transverses et obliques (méthode opener Strongfit)
Автор: Jack Vanbergen
Загружено: 2017-12-08
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Dans ce tutoriel spécial ABDOS et HOLLOW BODY, je vous donne des exercices de renforcement des transverses et obliques à la base de la chaîne de torsion interne de la méthode Strongfit (Openers). Pratiqués régulièrement, ils vous permettront d'activer les bons muscles lors de vos entraînements de gym et de CrossFit.
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