Почему растяжка не помогает вашим слабым ногам
Автор: Total Therapy Florida
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 112
Описание:
В этом видео аватар Джастина рассказывает о самой большой ошибке, которую совершают пожилые люди, пытаясь улучшить подвижность ног. Растяжка отлично подходит для улучшения подвижности, но это НЕ единственное решение. Пожилым людям необходимо сосредоточиться на чем-то другом, чтобы улучшить подвижность ног и укрепить их.
Посмотрите наши любимые товары
(Эластичные ленты, регулируемые ступеньки, фитнес-мячи, гантели и многое другое!)
https://www.theactiveadult.com/shop
00:00 - Вступление
00:59 - Пример
02:05 - Упражнение 1
03:02 - Упражнение 2
04:07 - Упражнение 3
05:19 - Роль растяжки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: