ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Почему растяжка не помогает вашим слабым ногам

Автор: Total Therapy Florida

Загружено: 2026-02-15

Просмотров: 112

Описание: В этом видео аватар Джастина рассказывает о самой большой ошибке, которую совершают пожилые люди, пытаясь улучшить подвижность ног. Растяжка отлично подходит для улучшения подвижности, но это НЕ единственное решение. Пожилым людям необходимо сосредоточиться на чем-то другом, чтобы улучшить подвижность ног и укрепить их.

Посмотрите наши любимые товары
(Эластичные ленты, регулируемые ступеньки, фитнес-мячи, гантели и многое другое!)
https://www.theactiveadult.com/shop

00:00 - Вступление
00:59 - Пример
02:05 - Упражнение 1
03:02 - Упражнение 2
04:07 - Упражнение 3
05:19 - Роль растяжки

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему растяжка не помогает вашим слабым ногам

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ

ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ

Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки

Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки

90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы

90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы

БУБНОВСКИЙ: Как не разваливаться к 50 годам. База про шею, спину и суставы

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Войска РФ замедлились, Что ждать от Женевы, Кириенко давит Telegram. Галлямов, Крутихин, Эйдман

Войска РФ замедлились, Что ждать от Женевы, Кириенко давит Telegram. Галлямов, Крутихин, Эйдман

РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН?

РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН?

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ФЕСЕНКО, СКРИГАН: у Беларуси

ФЕСЕНКО, СКРИГАН: у Беларуси "куча проблем" с Россией – Лукашенко; спасет ли экономия | Обычное утро

ЧТО СКРЫВАЕТ ДНО БАЙКАЛА? КУСТО НАШЕЛ ЭТО И УМЕР ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ...

ЧТО СКРЫВАЕТ ДНО БАЙКАЛА? КУСТО НАШЕЛ ЭТО И УМЕР ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ...

КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026

КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026

Выйдет 3 кг каловых камней! Мягкая чистка кишечника дома (Стоит копейки).

Выйдет 3 кг каловых камней! Мягкая чистка кишечника дома (Стоит копейки).

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !

УХТОМСКИЙ - физиолог ДОКАЗАЛ, что МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ. ОДИН против всех !

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

Илон Маск: Теневое правительство или последний шанс человечества?

Илон Маск: Теневое правительство или последний шанс человечества?

99% людей едят чернослив НЕПРАВИЛЬНО! Вот как нужно — эффект удивит даже врачей

99% людей едят чернослив НЕПРАВИЛЬНО! Вот как нужно — эффект удивит даже врачей

Водопроводы без насосов: Как вода текла вверх?

Водопроводы без насосов: Как вода текла вверх?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]