이 음식, 당신의 뇌를 망친다 25초 경고 영상

Описание: 뇌 건강에 가장 나쁜 초가공식품
해당 기사는 초가공식품 중에서도 가공육과 **가당 음료(탄산음료 등)**가 뇌 건강에 특히 해롭다는 미국 버지니아 공과대학교의 최신 연구 결과를 다루고 있습니다.

주요 내용:

연구 대상: 55세 이상 성인 4,750명을 7년간 추적 조사.

핵심 결과:

가공육 (소시지, 햄,육포 등): 매일 한 번 이상 섭취 시, 7년간 인지 저하 위험이 17% 증가했습니다.

가당 음료 (콜라, 사이다, 등): 한 번 섭취할 때마다 인지 장애 위험이 **6%**씩 상승했습니다.

연구 의의: 특정 초가공식품 종류가 뇌 건강에 미치는 영향을 구체적으로 분석한 최초의 연구 중 하나라는 점에서 의미가 있습니다.

결론 및 제안: 연구진은 뇌 기능을 보호하기 위해 가공육과 가당 음료 섭취를 줄이고, 가능한 한 집에서 직접 요리해 먹는 습관을 가질 것을 강력히 권고했습니다.