Скачать
Footworkseries on Reformer
Автор: PainFreeLab
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 1
Описание:
Footwork Series là chuỗi khởi động kinh điển trên Reformer.
Bài tập giúp làm nóng toàn bộ cơ thể, kích hoạt cơ chân – bụng – hông và chuẩn bị cột sống cho toàn bộ buổi tập.
Chuỗi này giúp bạn tìm trục chân, ổn định xương chậu và cải thiện hơi thở.
Từ đây, cơ thể sẽ sẵn sàng bước vào các bài tập khó và sâu hơn trong Classical Reformer.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
