Meditazione disidentificazione dai pensieri negativi (defusione)

Описание: La disidentificazione o defusione serve a non farsi prendere emotivamente dai pensieri dolorosi come “non sono capace”, “mi andrà male anche questa volta”, “non sono all’altezza”, “non piaccio a nessuno”, “non sono abbastanza bello/a bravo/a simpatico/a”….