MENU DIET SEHAT MURAH & MUDAH || Resep Diet Rumahan Indonesia 🍝

Описание: 3 STEP MUDAH UNTUK DAPETIN RAHASIA DIET TANPA MENDERITA
https://onlyurl.id/YuliaBaltschun_D


🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)
https://onlyurl.id/FreeIHD

🍑 LINK BUKU I HATE DIET:
https://onlyurl.id/YuliaBaltschun_D

🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):
https://onlyurl.id/GaPD

------------------------------------------------------------

🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:
https://ananasnutrition.id

MENU DIET SEHAT INI BISA DI APLIKASINKAN UNTUK TURUN BERAT BADAN, HANYA TINGGAL MENGURANGI QUANTITY ATAU GRAMASI DARI BAHANYA SAJA YA

**MISAL: AYAM JADI 80gr
TEMPE JADI 60gr, TELUR 2 PUTIH 1 KUNING TELUR DLL

JUMLAH KALORI YG BERPENGARUH UNTUK TURUN BERAT BADAN, SOAL RESEP DAN METODE DI MENU DIET SEHAT INI SUDAH TERGOLONG CLEAN FOOD N HEALTHY JADI GA USAH GALAU YA GUYS ^^


Menu diet sehat ini ( menu diet murah ) adalah menu diet sehat yang paling sering aku makan, karena super simple dan cepat, metode yang gampang dan bahan bahan yang juga gampang ditemuin di pasar atau warung sekitar rumah.resep kilat deh...

menu diet sehat ga harus yang mahal, selama kita paham basic memasak dan method yang bener supaya kualitas makanannya tetep baik, apapun bisa jadi sehat ( menu diet murah ). yang terpenting kebutuhan kalori seimbang dan sesuai dengan program yang ingin kalian capai,

karena program yang aku capai adalah kalori makanan yang aku perlukan untuk menaikan massa otot maka jumlahnya lebih banyak dibanding kalori makanan untuk menurunkan.

Bahan makanan menu diet sehat ( menu diet murah ) bisa disesuaikan berdasarkan lokasi, ketika aku masih dijakarta, aku masak apa aja yang ada di warung sekitar rumah atau supermarket jakarta, dan sekarang bye bye jakarta..... aku pindah ke bali dari jakarta pun mengalami masa penyesuaian bahan makanan lagi, harus mulai hitung kalori lagi.

resep indonesia ataupun resep lainya bakal pelan pelan aku share, karena kalau resep aku punya ratusan diotak aku, hahaa maklum selama kuliah mata kuliah ga akan jauh dari resep indonesia atau segala jenis, intinya ini semua memotivasi kalian ya guys supaya lebih semangat, dan semoga motivasi iini berguna.. motivasi bermula melalui perut, alaaah, alaaah... hahaaaa

mari menjadi warga indonesia yang sehat, keren dan sexy !!!

Kiss,
Yulia Baltschun

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

** MUSIC ***

Fresh Start by Joakim Karud   / joakimkarud