8 самых эффективных способов создать эстетичную фигуру в 2026 году

Описание: Онлайн-коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/fatlo...
Многие мужчины усердно тренируются… но выглядят одинаково из года в год. Не потому, что они ленивы, а потому, что часто совершают одни и те же наивные ошибки каждую неделю.
В этом видео я разбираю 8 простых правил/ошибок, которых следует избегать, если вы действительно хотите увидеть, как ваши результаты улучшатся к 2026 году. Поднимите свою фигуру на новый уровень.

Так что, если вы серьезно настроены изменить свое тело, это видео для вас.

Напишите мне в Instagram:   / chillinwithtj  

Скидка 37% на MyProtein:
Используйте ссылку + код, чтобы получить скидку:
https://prf.hn/l/6qOGxEV + код: TJGAINS

0:00 - 8 способов улучшить свою физическую форму
7:47 - Когда нужно остановиться...

Онлайн-коучинг: https://www.fitnesswithtj.co.uk/fatlo...
⚡︎Индивидуальные планы тренировок: http://bit.ly/tjfitnessplan
⚡︎Полное руководство по снижению веса: http://bit.ly/tjfatlossguide
⚡︎Руководство по похудению: http://bit.ly/skinnyfatguide
⚡︎БЕСПЛАТНОЕ руководство по калориям и макроэлементам: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/
⚡︎Бесплатные программы тренировок для пресса: https://www.fitnesswithtj.co.uk/help/

Альтернативные названия:
8 ошибок, убивающих ваши результаты (будьте честны с собой)
8 лучших правил фитнеса, которым следует следовать в 2026 году
8 привычек, которые мгновенно повысят ваш уровень силы
8 простых правил, которые действительно преобразят ваше тело в 2026 году

Основные темы: #gymlifestyle #gymlife #musclegain #fitnesslifestyle #fatlossjourney #fitness #fatlosstips #weightlossjourney #weightlosstips

Что я использую:
Высококонцентрированное масло CBD: https://amzn.to/4bZ1eoi
Таблетки с клетчаткой: https://amzn.to/3P7Lrd3
Весы: https://amzn.to/3QRypRQ
Кухонные весы: https://amzn.to/3USsLQL
Таблетки с куркумой: https://amzn.to/3ql33n3

Я выкладываю видео о питании за день, видео о приготовлении еды, советы для спортзала, пищевые челленджи и, конечно же, ежедневные фитнес-влоги.

На YouTube я иногда смотрю каналы Грега Дусетта, Кристиана Гузмана, Криса Джонса из Pumpchasers, Мерийна из Student Aesthetics, моего друга Глена Гиллена и Габриэля Сея, Майка Даймондса, а также Роба Липсетта и некоторых других участников Alphalete, таких как Шоули Кокер и Расс Свол! Все зависит от моего настроения и от того, сколько кардио-тренировок мне нужно сделать :P Ах да, и сейчас мне больше всего нравится подкаст Джо Баддена!!

Мои популярные плейлисты на YouTube:
Питание в Великобритании на целый день:
   • Full Day of Eating Vlogs to Build Muscle &...  

Покупки продуктов для бодибилдинга:
   • Bodybuilding Food Shopping | Bodybuilding ...  

Facebook:   / puremusclegains  

*****
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу тренировок или похудения.