Нормализация состояния для выхода из конфликтных ситуаций. Пути решения конфликта.

Описание: ➤ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, ЧТОБЫ ВОВРЕМЯ СМОТРЕТЬ НОВЫЕ ВИДЕО    / @e.burmistrova_psyholog  

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
★Мы в Инстаграм   / e.burmistrova_psyholog  
★Мы ВКонтакте https://vk.com/burmistrov_school
★Мы на Фейсбук   / psychologburmistrova  
★Мы в Телеграм https://t.me/psycholog_EkaterinaBurmi...

➤ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЕКАТЕРИНЫ И МИХАИЛА БУРМИСТРОВЫХ: ★Тайм-менеджмент    • Тайм-менеджмент  
★Психология семьи    • ПСИХОЛОГИЯ СЕМЬИ | Видео, вебинары для род...  
★Психология подростка    • ПСИХОЛОГИЯ ПОДРОСТКА | Видео, вебинары для...  
★Детская психология    • ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Видео, вебинары для р...  
★Женская психология    • ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ | Видео, вебинары для р...  

#ЕкатеринаБурмистрова #БурмистроваПроСемью #СемейныйПсихолог #ВоспитаниеДетей #МногодетнаяСемья


➤Нормализация состояния для выхода из конфликтных ситуаций.    • Нормализация состояния для выхода из конфл...  


Технические правила, о которых отчасти уже говорила Екатерина, и их много, здесь просто перечислено на слайде несколько, они вполне очевидны. Эти правила нужно соблюдать и это поможет, конечно.

Но помимо этих правил важна и общая стратегия. Общая стратегия каким образом мы можем нормализовать наше состояние. Потому что решать конфликт внутри конфликта, и решать конфликт не имея достаточной силы очень трудно.

Поэтому, конечно, важным моментом является забота о физическом состоянии, психическом состоянии. Часто себя люди загоняют в такое истощение, что у них не хватает сил на вполне простые внутренние действия. И в физическом смысле, и в психическом.

Затем важным является перераспределение внимания в том смысле, что иногда люди, опять же, находятся в очень жестком ритме в следствие принятых на себя всяких обязательств и здесь нужно перераспределить обязательства. И затем важный момент, на котором я хотел особо остановиться, это налаживание коммуникации. То есть, информировать ближних о том, что происходит. О том, в каком состоянии вы себя ощущаете, и что бы вы хотели предпринять, чтобы из него выйти.

Как это ни странно, вот, вроде, люди живут много лет, но вместе с тем это жизненно необходимый момент, часто даже внешне благополучные семьи, которые на первый взгляд не выглядят какими-то серьезно конфликтующими, но часто даже в благополучных семьях оказывается так, что многие годы, может быть, даже десятилетия, люди не могут донести друг до друга какие-то важные вещи.

И это в результате может подпитывать тлеющий конфликт, и подпитывать эту болевую зону, которую мы, может быть, научились обходить, купировать как-то, на нее не отвлекаться, но она есть. И на каком-то жизненном повороте она может выйти на первый план. Поэтому, вот эта банальная, простая вещь, которая, в общем, «ну, как бы о чем говорить, мы так тесно друг с другом живем».

Это Тамарина семья, о которой я только что в начале говорил, она ведь интересна именно тем, что здесь мужчина и женщина, родители и дети, втиснуты можно сказать друг в друга, в этой маленькой городской квартире, в этой коробочке. Втиснуты, друг у друга на голове сидят, и в очень тесном, прижатом состоянии во всех смыслах: в физическом, эмоциональном, интеллектуальном – во всех смыслах.

Но, тем не менее оказывается, что зачастую самые простые вещи, которые очевидны для вас, они непонятны и не известны вашим близким. Ну, и зеркальном, естественно, соответствии. Какие-то вещи, касающиеся вашего ближнего, непонятны, не известны вам.

Тут, конечно, работает проблема очевидности. Нам очень трудно говорить об очевидных вещах – всем все понятно. И вот проблема очевидности – как раз простые, очевидные, абсолютно понятные вам вещи, могут быть неизвестны совершенно вашему ближнему. И это, в общем-то, проблема коммуникативного плана. Чисто коммуникации проблема может в результате оказывать разрушительное действие и подпитывать тлеющий конфликт на протяжении лет и десятилетий.

Поэтому, очень важный момент, вот это налаживание коммуникации и информирование ближних. Ну, и в конце концов, иногда может потребоваться помощь со стороны. Действительно, иногда ситуация конфликтная какая-то, ситуация тяжелая, может требовать тех людей, кому вы доверяете, близких людей, каких-то специалистов, которые могут вам в этом помочь.