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INGREDIENTS DES RECETTES DE LA VIDEO :

ASSIETTE SALADE ET OEUFS BROUILLÉS
Roquette / Tomate / Oignon cebette /Mozzarella (1/2 par personne)
2 oeufs brouillés, ciboulette
1 tartine de pain Essene

BARQUETTE DE SALADE (2 portions)
Feuilles de sucrine
1 boite de pois chiches rincés et égouttés
1 poivron rouge coupé en petits cubes
6 olives noires à la grecques
1 oignon cebette
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Le jus d’un citron vert
Paprika fumé
60 gr de feta émietté
Graines de courge

WRAP TRUITE FUMÉE
1 grand wrap
1 carré frais
40 gr de truite fumée
Concombre
Roquette
Graines germées
Oignon rouge
Sauce soja, moutarde et citron vert

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Bon ap !

Ludylice ✨