💫ДИХАННЯ У ПОЛОГАХ

Описание: Дизання під час вагітності — дихання, що народжує спокій
Коли ти чекаєш малюка, дихання стає твоєю силою.
М’яка пранаяма заспокоює нервову систему, знімає напругу, допомагає краще відчувати своє тіло й створює простір безпеки всередині тебе.
У пологах дихання стає твоїм ритмом — хвилею, яка веде через кожну перейму та допомагає залишатися в центрі спокою.
Глибокий вдих — це довіра.
Довгий видих — це розкриття.
Пранаяма — це ніжний діалог між тобою та твоєю дитиною.
«Я з тобою. Ми разом. Ти в любові». 💛

⭐️Доєднуйся до заняття йоги для вагітних жінок онлайн, а також післяпологове відновлення. Підгототовка до пологів починається з занять під час вагітності.

#вагітність #пологи #дихання #пранаяма #йогадлявагітних #усвідомленамама #кундалінійога #вагітним #йогапідчасвагітності #підготовкадопологів #жіночемистецтводихання #мамутаята #перинатальнапідтримка #життявсобі #силамами #ментальнийспокій #усвідомленіпологи