Melatih otot LENGAN tanpa DUMBEL tanpa GYM

Автор: BodyFit By Bagus

Загружено: 2020-01-02

Просмотров: 754258

Описание: Melatih otot LENGAN tanpa DUMBEL tanpa GYM, cukup latihan dirumah melatih otot lengan tanpa dumbel lebih hemat, pada semua latihan kusus nya buat yang mau menambah ukuran otot harus menambah beban secara berkala, di video ini saya kasih tutorial menambah beban tanpa perlu biaya mahal dan hanya menggunakan alat sederhana.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Melatih otot LENGAN tanpa DUMBEL tanpa GYM

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Cara membuat program latihan dirumah | dijamin Badan berotot

Cara membuat program latihan dirumah | dijamin Badan berotot

4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat

4 Gerakan melatih otot bahu tanpa alat

Buah Cuci Darah Alami! Penjaga Ginjal. Makan Tiap Hari, Racun & Batu Hilang. Bebas Cuci Darah!

Buah Cuci Darah Alami! Penjaga Ginjal. Makan Tiap Hari, Racun & Batu Hilang. Bebas Cuci Darah!

Cara membesarkan otot lengan di rumah

Cara membesarkan otot lengan di rumah

Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym

Membentuk otot dada dalam 10 menit tanpa alat | tanpa Gym

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly HUMILIATES The Arrogant Bodybuilder 😱💪🧹

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly HUMILIATES The Arrogant Bodybuilder 😱💪🧹

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪

Melatih otot bicep setelah bangun tidur 💪

Membentuk otot dada | 4 gerakan wajib pemula

Membentuk otot dada | 4 gerakan wajib pemula

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Попробуйте эту 10-минутную Тренировку для Всего Тела (с эластичной лентой)

Попробуйте эту 10-минутную Тренировку для Всего Тела (с эластичной лентой)

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

CARA MEMBENTUK OTOT TRICEPS TANPA ALAT AUTO BENGKAK DIRUMAH JUGA BISA BOSSQ

CARA MEMBENTUK OTOT TRICEPS TANPA ALAT AUTO BENGKAK DIRUMAH JUGA BISA BOSSQ

Latihan BICEPS supaya BULET

Latihan BICEPS supaya BULET

Самые Крепкие Связки в Мире!

Самые Крепкие Связки в Мире!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )

Большие Руки ЗА 5 МИНУТ ! ( Тренировка Дома )

3 LATIHAN OTOT LENGAN DENGAN MENGGUNAKAN DUMBBELL (COCOK UTK YG KEPEPET LATIHAN) IQBAL FAUZI SCITEC

3 LATIHAN OTOT LENGAN DENGAN MENGGUNAKAN DUMBBELL (COCOK UTK YG KEPEPET LATIHAN) IQBAL FAUZI SCITEC

How to Build a Shoulder workout with Dumbbells 🎯

How to Build a Shoulder workout with Dumbbells 🎯