Заземляющая медитация для спокойствия и устойчивости | Успокоение нервной системы (8 минут)

Описание: Эта заземляющая медитация помогает мягко успокоить нервную систему, почувствовать опору в теле и вернуться в состояние устойчивости и присутствия.

Практика направляет внимание к дыханию и телесным ощущениям, позволяя замедлиться, отпустить накопленное напряжение и дать телу разрешение на отдых.
Здесь не нужно ничего анализировать, менять или достигать — достаточно просто быть.

Эта медитация не заменяет медицинскую или психологическую помощь.
Она создана как пространство для самонаблюдения, восстановления и мягкой регуляции нервной системы.

Если откликается — сохрани, чтобы возвращаться к ней снова 🤍

🌗 Support future releases / Поддержать проект:
CASHAPP: https://cash.app/$legacycodes
PAYPAL: https://paypal.com/donate/?hosted_but...

📩 For partnerships or collaborations / Для сотрудничества:
[email protected]

🌿 Free guides, sessions & all ways to work with me:
www.adeascend.com
📸 Instagram & TikTok:
@annafortuanna

🛑 Disclaimer & Copyright Notice
All content is for inspirational and educational purposes only.
It is not a substitute for medical, psychological, or therapeutic treatment.
© 2025 Anna Makogon. All rights reserved.

💫 Subscribe for more Divine Frequencies
This meditation is in Russian.

#заземляющаямедитация
#медитация
#успокоениенервнойсистемы
#спокойствие
#внутренняяопора
#осознанность
#дыхание
#телеснаяосознанность
#восстановление