SELF DEFENSE : Comment contrer une attaque de coup de poing ?

Описание: Self-Défense : Comment contrer une attaque de coup de poing ? Arts martiaux chinois, comment ne plus être une victime et se défendre avec les techniques de self-défense. Cette vidéo montre comment contrer une attaque de coup de poing et se défendre en cas d'agression.

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__🌱✨ ATELIER QI GONG DU PRINTEMPS - L'ÉVEIL DU BOIS ✨🌱__

Le Printemps arrive avec son énergie de renouveau ! 🌸
Dans la sagesse millénaire de la médecine chinoise, chaque saison porte une qualité énergétique unique. Le Printemps, c'est l'Élément BOIS : l'énergie qui pousse, qui monte, qui renaît comme la sève dans les arbres. 🌳
Et si vous vous aligniez avec cette force naturelle ?
Notre corps suit les mêmes cycles que la nature. Au Printemps, notre Foie et notre Vésicule Biliaire se réveillent et ont besoin de notre attention pour :
✅ Libérer les tensions accumulées pendant l'hiver
✅ Retrouver souplesse et fluidité
✅ Faire circuler nos émotions (colère, frustrations...)
✅ Renouveler notre énergie vitale

🌿 ATELIER D'UNE JOURNÉE - Samedi 7 février 2026
🧘 Exercices de Qi Gong issus de la banière de Ma Wang Dui, un ensemble de mouvements liés aux 5 saisons et aux 5 éléments
🌊 Étirements des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🧘🏼‍♀️Méditation sépcifique à l'Élément Bois
🫳🏻 Acupression : points clés pour le Printemps

📍 Lieu : 165 chemin du sous-bois
⏰ Horaires : 9h00-17h00
💰 Tarif : adhérents Neijia Quan Institut 40 euros, non adhérents 50 euros
🍕Repas sur place tiré du sac
Places limitées à 8 personnes !
➡️ Inscriptions : https://www.neijiaquaninstitut.com/at...
🌸 Vivez en harmonie avec les saisons, cultivez votre santé naturellement 🌸
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