6 CARA MENGONTROL EMOSI SAAT MARAH BESAR, JANGAN MELEDAK DI DEPAN ORANG
Автор: Coretan Otak
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 53
Описание:
Di video ini kamu akan belajar 6 cara mengontrol emosi saat marah besar dengan pendekatan yang dingin dan praktis, supaya kamu tidak meledak saat diprovokasi di kantor, di rumah, atau di lingkungan sosial. Kita bedah jebakan psikologis yang bikin kamu reaktif, cara memutus “pemicu emosi”, teknik jeda 3 detik, kontrol napas, manajemen amigdala, dan strategi komunikasi tegas tanpa teriak. Cocok buat kamu yang sering merasa tersulut, mudah tersinggung, atau menyesal setelah marah.
Keywords: kontrol emosi, manajemen amarah, regulasi emosi, jeda 3 detik, kontrol napas, amigdala hijack, komunikasi asertif, provokasi sosial, gaslighting, mental kuat, self control, mindset tenang.
#kontrolemosi #marahbesar #manajemenamarah #regulasemosi #selfcontrol #gaslighting #komunikasiasertif #mindsetkuat #mentalhealthid #karyawankantor #psikologis #coretanotak
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
