Angústia - O Que é Angústia

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A angústia é um sentimento que mesmo que ninguém nunca tenha definido para você, você sabe muito bem reconhecer que está ou quando está angustiado, pelo simples fato que você percebe que está sofrendo. A pessoa sabe que está angustiada quando tem algum sentimento negativo, e esse está atrelado a uma carga de sofrimento.

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00:48 - O que é angústia
01:42 - Ansiedade
02:30 - Sentimento negativo/sofrimento
04:40 - Angústia aguda e angústia prolongada
05:19 - Como melhorar a angústia aguda
07:34 - Como lidar com a angústia crônica

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