Что даёт психопрактикум “Ты — мастер своей жизни”

Описание: Что даёт психопрактикум “Ты — мастер своей жизни”

Следующая группа стартует 30 ноября, длится 4 воскресенья, каждое занятие по 3 часа.
Записаться в группу:
Vk: https://vk.com/deepself
Tg: https://t.me/Psy_kind

Tg-канал: https://t.me/ilya_kinderov
Inst:   / psy_kin  

В этом видео участники делятся живыми и честными отзывами о психопрактикуме «Ты — мастер своей жизни». Это практический курс по осознанности, вниманию и работе с эмоциями, который помогает справляться с тревогой, проживать чувства, становиться устойчивее и увереннее в жизни и отношениях.

За 4 встречи участники научились:
— замечать автоматические реакции
— проживать страх, тревогу и внутреннее напряжение
— избавляться от старых обид, обесценивания и самокритики
— видеть свои мысли и эмоции, не растворяясь в них
— принимать решения спокойнее и осознаннее
— улучшать отношения с близкими и меньше реагировать на триггеры

В отзывах вы услышите реальные истории изменений:
как исчезает бессонница, как падает уровень тревоги, как становится легче общаться с близкими и как проявляется внутренняя опора.

Практикум подходит всем, кто хочет:
— перестать жить на автомате
— обрести внутреннюю опору
— снизить уровень стресса
— улучшить отношения
— вернуть контакт с собой
— научиться саморегуляции и внимательности без мистики и эзотерики

Осознанность — это не идеи. Это навык, который меняет жизнь.