TECHNIKBILD SPRINTSCHRITT | Lauftechnik Sprint in Leichtathletik | Sprinttechnik 100m Sprint

Описание: In diesem Video zeigen wir euch das Technikbild des Sprintschrittes in der Leichtathletik.



Die Eckpfeiler einer guten Sprint technik in der leichtathletik sind:
+Blick ist auf das Ziel gerichtet
+Rumpf ist aufgerichtet und in leichter Vorlage
+Fußaufsatz auf den Fußballen - Knie hierbei fast gestreckt
Oberschenkel des Beines, welches nach vor geholt wird, wird bis auf Hüfthöhe angehoben = Kniehub
+wechselseitige und gegengleiche Armschwünge aus dem Schultergelenk
+Becke und Hüften sind stabil

Das Video ist für alle Laufbegeisterten, SportlehrerInnen, BewegungserzieherInnen, SportstudentInnen und alle weiteren Sportbegeisterten. Vielleicht kannst du selbst, deine Kinder oder Schüler & Schülerinnen die 50m, 60m oder 100m Sprint Zeit verbessern.

Bitte geh unbedingt sicher, dass du und alle beteiligten SportlerInnen vor dem Sprinten bestens aufgewärmt sind, da das Laufen mit maximaler Geschwindigkeit eine Höchstbelastung für den Köprer ist.

#sprintschritt #sprinttechnik #sprintingtechnique



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Vielen Dank #sportlexicon

Musik: DJ Jonathan Otter