Восстановление после COVID-19

Описание: Застойные явления в лёгких. Серьёзная проблема!

Это упражнение поможет освободиться от скопившейся в нижних долях лёгких мокроты.
Продвинуть её вверх. И через кашель вывести наружу.

Ведь в нижних частях лёгких нет кашлевых рецепторов. Поэтому, попавшая туда мокрота, может длительное время там и находиться, вызывая застойные явления.

От этого даже воздуха может не хватать.
Когда вы при помощи этого упражнения продвините мокроту вверх по легочному дереву - включится кашель, и вы легко избавитесь от лишнего.

Кашель во время этого упражнения - индикатор того, что вы эффективно очищаете свои лёгкие.