TULUĞ TOPA...KENARDAN OMUZ/TRİCEPS
4x8 i ŞİDDETE ÇEVİRMEK (idman örnek)
This was my gym debut 🤣  primo giorno di palestra😅..первый день а зале🫣
ÖNKOL/ GÖGÜS İDMAN(yeni)
Natural Vücut Geliştirmecinin Antrenmanı Ne Kadar Farklı? Bugün Test Ettik! @Deha Karahan
GÖĞÜS KASLARINI BÜYÜTMEK İÇİN EN İYİ 3 HAREKET
BLOK GİBİ SIRT İNŞAASI
Makineler Hayatımı Mahvetti
KULLANDIĞIMIZ ANTRENMAN TEKNİKLERİ-TEKRAR// FULL SORU-CEVAP
Serdar Aktolga Original Talks - Tuluğ Topa
KUVVET TOTAL/ TEKRAR
NEYİ NE KADAR YEMELİ/ NE KADAR DİNLENMELİ...
KISA-SERT-ŞİDDET
ESKİ HİKAYELER - YENİ YOLCULUKLAR - 212 LOADING
Efsane Tuluğ Topa ile Antrenman
OLDSCHOOL BODYBUILDING #BÖLÜM1 @Tulug Topa I #hiqnutrition
SERDAR AKTOLGA STİLİ SIRT - Serdar Aktolga ft. Murat Can Yanaröz
SIRT/ARKA OMUZ GELDİ...
FURKAN ER İLE SIRT ANTRENMANI
Kısa sert şiddet! OMUZ