Como estar siempre definido, uso de esteroides, ¿Lichigapp natty? | Al Fallo #26 ft Mauri Sabin Paz

Описание: Un podcast con Mauri Sabin Paz, modelo, actor, Entrenador Personal, Preparador Físico, y Profesor de Alto Rendimiento Deportivo certificado a nivel internacional. Lleva en el mundo fitness con más de 15 años entrenando y nutriéndose. Nos enseña como entrenar, alimentarnos mejor y da sus tips para mantenerse definido todo el año.

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Índice:
00:00 introduccion
00:54 presentacion invitado
01:17 ¿como es ser entrenador, modelo, actor e influencer fitness?
02:38 ¿que es lo que mas te gusta hacer?
03:36 la importancia de tener un buen equipo para hacer contenido
04:53 ¿hace cuanto arrancaste en las redes sociales?
06:10 los primeros videos virales
07:02 ¿como lidias con los haters?
08:45 "si critican a messi estamos todos en el horno"
09:06 ¿sos natural?
09:35 ¿como fue tu experiencia con la quimica?
10:18 "la vida del culturista es muy sacrificada"
11:02 "si me mentalizo a dejar de comer algo, no lo como mas"
12:10 dieta actual
13:37 "un domingo me dedicaba 4 horas a cocinar para toda la semana"
15:12 "el cuerpo se acostumbra a tu alimantacion"
17:20 ¿que alimentos son fundamentales en una dieta para una persona que quiere priorizar su salud?
19:30 ¿el ayuno sirve para bajar de peso?
21:20 ¿cual es tu rutina actual?
23:05 tips para mantener un porcentaje bajo en grasa
25:37 "estamos acostumbrados a tener todo rapido"
27:30 comida perfecta para ganar masa muscular
29:27 ¿es importante comer huevos?
31:51 ¿se come el huevo entero?¿de que forma los comes?
33:40 ¿como funciona la conexion mente-musculo?
35:55 "no hace falta hacerlo lento al entrenamiento"
36:25 ¿como dividis tus entrenamientos"
36:50 "no esta bueno cambiar la rutina todo el tiempo"
37:32 "las rutinas"
38:48 "hacer mas repeticiones es mejor"
39:22 ejercicios para pecho
40:20 "la genetica es super importante"
42:04 ¿la paja antes de entrenar hace mal?
43:47 ¿la Marihuana afecta al entrenamiento?
44:30 ¿con que frecuencia hay que meterle a un musculo que no es tu punto fuerte?
45:45 ejercicio favorito de hombro
47:20 ¿en que gym entrenas?
48:04 ¿para darle un buen tamaño en el brazo en que nos tenemos que enfocar?
48:50 ¿cual es tu dia favorito para entrenar?
49:50 opinion sobre Lichigapp
51:55 posing
52:27 despedida y regalos