معرفی کتاب - عادت های اتمی

Описание: جیمز در جوانی در حادثه‌ای در بازی بیسبال دچار شکستگی جمجمه و آسیب‌های مغزی جدی می‌شود ولی با تلاش زیاد در عرض چند سال به بازی حرفه‌ای بیسبال بازمی‌گردد و در تحصیل و شغل موقفیت‌های بزرگ کسب می‌کند. او موفقیت‌هایش را مرهون پایبندی به عادت‌های کوچک می‌داند و تجربه‌اش را در کتاب "عادت‌های اتمی" با ما به اشتراک می‌گذارد.
جیمز کلیر در کتاب "عادت‌های اتمی" از نظریۀ شرطی‌سازی کنشگر "اسکینر" برای توضیح و تبیین روش خود در کنترل عادت‌ها بهره می‌برد. او ابتدا عادت را تعریف می‌کند، تأثیر رفتارها و عادات کوچک را در ایجاد تغییرات بزرگ زندگی توضیح می‌دهد و سپس راهکارهای عملی برای خلق عادات کوچک و شکل‌دهی به سیستم رفتاری ارائه می‌کند.
#انگیزشی #انگیزه #کتاب #موفقیت