Тренировка с гирей на всё тело | Для всех видов единоборств! 💪🏻 🤼 🥊

Описание: 🔥 Тренировка с гирей на всё тело — комплекс функциональных упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, координации и взрывной мощности.

В этой тренировке задействуются все основные мышечные группы: ноги, корпус, спина, плечи и руки.
Работа с гирей помогает улучшить баланс, укрепить связки и повысить общую физическую подготовку спортсмена.

🔗 Следи за моими тренировками в
Telegram: https://t.me/+mBozf5hF_ptlOGIy
Инстаграм: / dima_simba_coach

🎥 Подписывайся, если интересен борцовский мир!

#борьба #сила #wrestling #simbacoach #тренировка #спорт