Самая интенсивная неделя тренировок за всю историю!! 21 миля сложной длительной пробежки (целая н...

Описание: САМАЯ БОЛЬШАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК В ИСТОРИИ!! 21 МИЛЬ ТРУДНОЙ ДЛИННОЙ ПРОБЕЖКИ (Вся неделя подготовки к марафону) - Добро пожаловать на еще одно видео, и сегодня я поделюсь с вами своей полной неделей подготовки к Лондонскому марафону, пока я готовлюсь к большому дню в апреле! Это последняя большая неделя перед неделей спада на следующей неделе, так как я стремлюсь к личному рекорду на полумарафоне в Глостере... поэтому эта неделя состояла из огромной длинной пробежки плюс 2 больших тренировок!

-------------------------------------------------------------

SAYSKY - 15FOD = скидка 15% - https://saysky.co.uk/
COROS - бесплатный ремешок - https://coros.avln.me/c/lwrNsUfYNeUL
KAIZEN - расширенная бесплатная пробная версия с кодом FODRUNNER - https://kaizen.app.link/FODrunner

-------------------------------------------------------------

Коучинг - https://www.fodrunner.com/monthly-coa...
Дополнительный канал - @fodrunnerextra
Мерч FOD Runner - https://www.fodrunner.com/shop/

Вы можете поддержать канал, купив обувь на sportsshoes.com, используя партнерскую ссылку ниже! Полное раскрытие информации: партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой совершенной продажи:
https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy
Скидка 10% в XMILES - https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ
Скидка 4% в NOBLE PRO - https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra...

Вы также можете сделать пожертвование в поддержку канала - https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

Напишите мне по электронной почте - [email protected]
Присоединяйтесь к группе Strava -   / strava  
Подписывайтесь на меня в Strava -   / strava  
Подписывайтесь на меня в Instagram -   / fodrunner  
Подписывайтесь на меня в TikTok -   / fodrunner  
Подписывайтесь на мою страницу в Facebook -   / fodrunner  
Подписывайтесь на меня в Facebook -   / andrew.raynor.336  

#бег #лондонскиймарафон #подготовкакмарафону #fodrunner

00:00 - Вступление
00:45 - Понедельник
01:22 - Вторник утром
02:36 - SAYSKY
03:35 - Возвращение к вторнику утром
05:28 - Вторник вечером
06:17 - Четверг утром
08:10 - COROS
09:40 - Возвращение к четвергу утром
14:11 - Графики COROS
15:36 - Четверг, вечер
16:00 - Пятница
16:38 - Суббота