들기름과 올리브유, 어르신 건강에 뭐가 더 좋을까요? 확실하게 알려드립니다.
Автор: 시니어톡톡
Загружено: 2025-07-02
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이번 영상에서는 들기름과 올리브유 중 어르신 건강에 더 좋은 기름은 무엇인지
진솔한 이야기를 전해드립니다.
올리브유는 오메가-9이 풍부하지만, 우리 몸에서 스스로 만들지 못하는 필수 오메가-3는 거의 없습니다. 반면, 들기름에는 식물성 오메가-3가 60% 이상 들어 있어 혈관 청소, 혈압 안정, 치매 예방, 눈 건강에 큰 도움을 줍니다.
올리브유만 고집하던 환자분들이 들기름을 함께 드신 후 혈압이 떨어지고, 기억력과 시력이 좋아진 실제 사례를 영상에서 확인하실 수 있습니다.
들기름 하루 한두 스푼, 냉장 보관법, 먹는 시간까지 올바른 섭취법과 주의사항도 꼼꼼히 알려드리니 꼭 끝까지 시청하시기 바랍니다.
어르신 건강, 노년 혈관 관리에 꼭 필요한 정보입니다.
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이 영상은 가상의 인물을 각색하여 재구성한 내용입니다
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건강한 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신 할 수 없습니다.
사람마다 체질, 건강상태 등이 모두 다르기에 결과또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
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